Barrierearme Wohnung im Alter

Eine barrierearme Wohnung ist nicht nur praktisch, sondern auch ein Beitrag zu deiner Lebensqualität. Hier sind einige Tipps, wie du dein Zuhause altersgerecht gestalten kannst, um Unabhängigkeit und Komfort zu gewährleisten.

1. Schwellenlose Übergänge und runde Ecken
Denke daran, dass Stolperfallen wie Schwellen vermieden werden sollten. Deine Wohnung sollte möglichst ebenerdig gestaltet sein, um das Bewegen ohne Hindernisse zu ermöglichen. Abgerundete Ecken helfen, Verletzungsgefahren zu minimieren und verleihen der Wohnung ein freundliches Ambiente.

2. Raumgestaltung für einfache Bewegung
Breite Türen ermöglichen es dir, problemlos mit Gehhilfen oder Rollstühlen durch die Wohnung zu navigieren. Deine Ablagen, Schränke und Regale sollten nicht höher als Kopfhöhe sein, damit du bequem und ohne Anstrengung die Gegenstände des täglichen Gebrauchs erreichen kannst.

3. Komfortable Sitzgelegenheiten
Sessel und andere Sitzmöbel sollten über eine erhöhte Sitzfläche verfügen, um das Aufstehen und Hinsetzen zu erleichtern. Vermeide Rollen an den Möbeln, um die Stabilität zu erhöhen und das Risiko von Stürzen zu minimieren.

4. Orientierung und Routine
Beschriftungen in deiner Wohnung helfen nicht nur dir, sondern auch anderen Menschen, sich leicht zurechtzufinden. Checklisten für deine täglichen Abläufe können dir dabei helfen, Routinen beizubehalten, selbst wenn du Unterstützung von anderen erhältst, beispielsweise beim Putzen oder Einkaufen.

5. Pausenmöglichkeiten und breite Laufwege
Sitzmöglichkeiten in jedem Raum sowie im Außenbereich ermöglichen dir kleine Pausen, wenn das Gehen beschwerlich sein sollte. Achte darauf, dass die Laufwege ausreichend breit sind, um Platz für Rollstühle oder Einkaufstaschen zu bieten.

6. Badezimmeranpassungen
Dein Badezimmer sollte ebenfalls altersgerecht gestaltet sein. Eine ebenerdige Dusche mit rutschfestem Boden und ein Duschhocker erhöhen die Sicherheit. Der WC-Sitz sollte erhöht sein und es sollten Haltegriffe angebracht werden, um das Aufstehen zu erleichtern.

7. Hilfreiche Ausstattung
Installiere an verschiedenen Stellen in der Wohnung Wandklemmen, um Gehhilfen sicher aufzubewahren. Flur- und Außenbeleuchtungen mit Bewegungsmeldern sowie helle Beleuchtung im Innenraum sind wichtig, um Stolperfallen zu minimieren und für eine angenehme Atmosphäre zu sorgen.

8. Der Garten als Erholungsort
Im Garten können Hochbeete deine Leidenschaft für Gartenarbeit unterstützen, ohne dich zu belasten. Sitzbänke mit Beleuchtung an schattigen Plätzen bieten Gelegenheit zur Entspannung. Achte darauf, dass Wege breit und eben sind, um die Gartenzeit sicher genießen zu können.

Indem du deine Wohnung altersgerecht gestaltest, schaffst du eine Umgebung, in der du dich frei und sicher bewegen kannst. Dies trägt dazu bei, dass das Leben auch im Alter voller Freude und Lebensqualität bleibt. Nutze diese Tipps, um deine eigenen vier Wände zu einem Ort des Komforts und der Geborgenheit zu machen.