Stell dir vor, du schaust auf deine "Karte des Lebens". Wo stehe ich? – deine erste Frage. Akzeptanz dessen was ist, markiert diesen Punkt.

Was soll ich tun, wenn die Ablehnung stärker ist als die Akzeptanz?
Beobachte immer wieder deine Gedanken. Welche Emotionen lösen sie aus? Wo kannst du diese Emotionen am stärksten fühlen in deinem Körper?

Nun frag dich wo du hinwillst, was du dir wirklich wünschst – der zweite Punkt auf deiner "Karte des Lebens". 

Jetzt können sich die Wege zeigen, die dich dorthin führen. Gehe einen davon – Schritt für Schritt.